Lite roar dom små :)

 



Vilken dag!

Upp som en sol och ut i löparspåret, kände mig hur nöjd som helst med morgonens löprunda :D Yes vad livgivande för själen det är!
 
Vidare på jobbet och badhuset med våra 4-5 års. Jätteduktiga, superfina barn och med toppenkollegor med så gick allt som en dans! Nöjda men trötta rullade vi hemåt efter flera timmar i polen.
 
Nu latmiddag, tvättstuga och bara slapp i soffan, ja det är min dag i ett nötskal. Varken mer eller mindre. I morgon väntar Hipporidning med hoppning på schemat. Julpyntning i stallet blir det också  samt mest troligt afterwork i logen i Ström. Ja, ni läste rätt, hur spännande låter inte det :D Måste bara säga att Strömfolket, ja dom går inte av för hacker dom :D  Är det samma sköna gäng som var hos Ida på poolpartyt, ja då blir det en bra kväll!



Nytt tema i min fotogrupp :)

Det är "Heaven's in a Cloudy Sky" Och himlen för mig här på jorden är ju som ni alla vet Dikanäs. Så jag valde dessa bilder för att symbolisera temat.
 
 
 
 
 
 



Hästlukt!

är bland det godaste jag vet :) Har varit och pussat på min saffransbulle (Pyret) och pepparkaka (Pridde) ikväll samt prommat med Rufus. Snacka om lyckopiller  :) 
 
 
 



Svårt val !

Kan inte bestämma mig för vem jag tycker mest om :/ Som ni säkert förstår är det ett nytt tema :D
 
 
 
 
 



Men usch då

har haft ett enormt STORT chokladsug nu på slutet. Är väl mina övergångshormoner som ställer till det för mig :) Hur som, det som är sämst med detta är att jag insett att choklad mest gör mig illamående nu. Suget finns stort som sjutton. Men när jag väl äter så blir det inte så där gott som jag kommer ihåg det utan känns mer bara som en stor klump i magen och så mår jag illa ist :( Saknar faktiskt lyckokicken som jag fick av godis förut. Lite gott kan det väl ändå vara....äter mest bara för att jag " minns " att det var gott. Nu när jag avgiftat mig så att säga, ja då smakar det inte som mitt minne mins det :( Inser att jag får hitta någonting annat som smakar bra ist och njuta av det. Men vad!! Har tomt på ideer om vad jag kan ersätta godis med när jag vill ha helgmys och gotta till det :D
 
 



Det snurrar i min hjärna

många tankar och funderingar. Vad vill jag, vem är jag, varför gör jag det jag gör!? Ibland i livet kommer man till en korsning, då blir det huvudbry och mycke klia sig i huvudet funderingar :D Där är jag nu, men eftersom jag inte är en impulsiv person (kan ingen beskylla mig för) så kommer alla beslut att vara väl genomtänkta, analyserade både en och två gånger innan beslutet fattas. Bara att fundera ett varv till :)
 
Gårdagskvällen spenderades i stallet med våra fyrbenta vänner där. Sanna var hemma och bakade till Julshowen så då blev det min tur att ta hand om Pyret. En go och glad kille dock lite trött efter träningen kvällen innan så efter pyssel av olika slag blev det en skön prommis i skogen. Tack och lov hade Jessika fixat batterier till lamporna så nu är det ljus i guds hus och lampor i träkyrkan :D Lite väl mörkt ute i skogen nu innan snön har k´landat på backen och lyser upp lite.
 
Kvällen i kväll kommer också att spenderas i stallet, gillar hästskit förstår ni ;) Men först sparkar vi igång denna härliga torsdag, lite kaffe, lite barnfötter och en och annan macka så är vi på G igen :) Önskar er en härlig torsdag och för vissa av er så påminner jag bara om att i morgon är det Fredag och helg!!
 
 



Världen kliver upp

och jag med den. Har världens bästa Rufus här som gör mig så morgonglad :) Han precis vår morgonsväng innan regnet började strila från skyn, så nu är det kaffe för mig som gäller och Ruffe har nyss käkat sin egen frulle :D
 
Gårdagskvällen spenderades i lokalen med det sista (finns mycket mer att göra) men nu kan vi äntligen starta upp våra två lokaldagar alla tillsammans. Måste bara få säga utan att skryta, men vi har verkligen gjort ett toppenjobb. Nog för att vi alltid gör ett toppenjobb, men denna gången har vi överträffat oss själva :) Kommer att bli super! 
 
Nu sparkar vi igång denna härliga Onsdag :D
 
(Jösses hur normalt är det att sitta och gapskratta för sig själv i köket :-) men helt apropå kom Jacob Dahlin upp i min hjärna.)
 
Där, när han höjer glaset och säger : Skål, ta mig fan!
 



Öppnade upp

bloggen för att försöka få ner lite tankar i ord. För mig brukar det bli/kännas bättre när jag fått bena upp och sätta ord på allt som rullar runt i huvudet och i kroppen. Men i dag är det ta mig sjutton omöjligt att fånga allt som rör sig runt i min kropp och själ. Inser att jag inte kommer att bli vare sig klokare eller lugnare, bara att gilla läget!
 
 



I går rullade

den stora tröttheten in. Efter en fullmatad dag på lokalen drog pass två in på samma ställe. Vi har haft förmånen att få ta över den andra delen av vår lokal så nu har vi tillgång till två avdelningar :D Det innenbär att vi kommer att vara på lokalen torsdagar och fredagar och vara alla men med 1/2 grupp på vardera sida. 
 
Så igår jobbade vi som sjutton med att flytta kläd hyllor, namnlappar, flytta över och möblera upp nya sidan, dela och sortera leksaker, sätta upp gardiner samt en massa annat smått och gott så att vi kan flytta in och starta upp för fullt nästa vecka (V:49) Vi kommer att mjukstarta redan nu på fredag, en prova på dag :D så det kommer att bli jätteroligt.
 
Men gissa om jag var trött igår kväll! men nöjd var jag också så självklart var det en bra trötthetskänsla :) I dag kommer jag att hålla ett lugnare tempo och ta igen mig lite för ikväll blir det pass två i lokalen för att fortsätta och finslipa vår nya lokal :) Mer info kommer, för den som nu är intresserad :D
 
Önskar er alla en härlig Tisdag ..



Orkar inget mer

 



Fart under fötterna

eftersom gårdagen bestod av lite lugnare tempo så började jag dagen i dag med lite mer fart. Började med att vara snäll och köra Anton på jobbet (inte så ofta det händer tyvärr pga av att våra arbetstider sällan synkar varandra) och efter det tog jag på mig löparkläderna och for ut på min vanliga runda :) Fattar inte hur min kollega fixar att springa på morgonen (all heder till dig) för jösses vad omotiverad jag var. Tacka vet jag att springa på kvällen när kroppen redan är igång så att säga. På morgonen har ju inte alla system startat upp så trögt som sjutton gick det kan jag bara meddela :D
 
Väl hemma är det stretching som gäller samt den mördande plankan ;) Har hittat ett system som gör att jag orkar bra många plankan övningar. När jag gör den så räknar jag sakta till 10 och vilar sedan mellan där jag också räknar till tio men dubbelt så snabbt. Står sedan plankan under räkning och vilar sedan igen. När jag gör så här har jag inga som helst problem med att göra många gånger och fast det inte känns så himla jobbigt just när jag gör dom så märker jag efteråt att det tagit ordentligt på musklerna så nu kommer jag att köra så här och se vart det leder. Till det bättre hoppas jag. En stark mage och rygg är aldrig fel och i ridningen behövs det verkligen starka muskler i denna regionen :) Så jag kör på och se var det bär av!
 
 
 



Stjärnögon

 



En ny favvo

Tjuvade en bild från Sannas mobbe som hon tog på hippo i går. Ni som känner mig vet ju att jag är lite svag för söta rumpor :D Bjuder på en fin här ;D
 
 



En lat Söndag

Tröttheten har intagit min kropp. Har haft både sovmorgon (09.00) och hunnit sova i soffan nu på kvällen. I bland kommer det som en flodvåg och då är det som om det kryper ut i min kropp från skelettet och ut mot huden, bara attt acceptera och ta det lugnt och sova lite extra. Antar att det sista av min reserv har tagit slut och det bara är att fylla på och inse att det är en sån dag i dag :)
 
Har dock hunnit med att vara till stallet och pussa på pållarna, promma med dom och fixa det som hör till. När dom sover ute är det egentligen bara mat och vatten som ska göras så det är lite mindre pyssel än vad det normalt är. Gillar att dom kan vara både ute och inne beroende på väder och vind. Eftersom dom har hus och i stort sett fri tillgång på hö samt uppvärmda vattenbaljor så mår dom lika gott ute som inne. När kyla, regn och blåsten är för mycket av, så har dom sin box inne att gona in sig i vid behov. Men så länge vädret är bra så trivs dom nog bäst ute :) 
 
Hade planer på att ta en löprunda ikväll men känner i kroppen att det är vila som gäller. Därför har stalldoften duschats bort och pyjamasen tagits på :) Och det när klockan bara är halv åtta :) Usch så lat och dekadent jag är ;) Kollade för säkerhets skull att jag inte öppnar på lokalen i morgon, lite pinsamt att komma dit och inte ha handlat. Men eftersom jag stänger kan jag med gott samvete fortsätta min lata kväll i soffan :D
 
 
 
 
 
 



Min Malin Baryard ridning ;)

 



Hippo ridningen :)

Fick rida Symphony i dag igen (andra gången) och vilken härlig häst! Betydligt mer fart än Lucky och inte riktigt lika lättriden. Med inte lika lättriden menar jag inte att han är busig/dum på ngt sätt utan mer att han vill att jag som ryttare är med i ridningen och inte bara åker :)
 
Första försöket på hindret slutade med att han bara vek på sidan om och jag satt där som en fårskalle och funderade över vad som hände :D Jag menar, dom jag ridit tidigare (Lucky, Magic, Carisma, Klossen) ja dom behäver man ju bara styra mot hindret så hoppar dom. Men det gäller inte riktigt för Symphony :) men jag lärde mig fort vad jag gjorde för fel så efter det gick det bra.
 
Mer fart har han också så direkt från början föll jag fram (liiite otäkt var det allt) men sedan insåg jag att trots att grundtempot var lite högre än vad jag var van, så var han ändå lyhörd och jätteduktig på att lyssna. Dock var broms sträckan ngt längre än tidigare gånger men det löste sig det också :) Hoppas att jag får honom på hoppningen nästa lektion. men det brukar ju vara så att den häst vi har på förberedande, den får vi på hoppningen också om det inte är några skador som ställer till det. Längtar till nästa Lördag! :D
 
 
 
Har även några filmer men dom kommer upp senare i dag :) Är i alla fall helnöjd och känner mig så där lyckligt bubblig i själen, 
 



Gunde gör det bra :)




God morgon mina vänner

och jag ;) Hade en av mina trevligaste fredagskvällar på länge igår. Ett sånt där guldkorn som jag brukar spara och minnas lite nu och då för att skratta så där skönt som bara vissa guldkorn kan plocka fram. 
 
Dagen i dag blir ju fylld med häst eftersom det är lördag. Först Hipporidningen och sedan blir det stallet i Ström och pållarna våra. Sanna ska bara få vara och jag och den stora gula ska hitta på äventyr själva :)
 
Kvällen ska spenderas med min man en stund innan han far på jobbet (jobbar natt i helgen) lite surr, soffmys och tv tittande står nog på menyn för kvällen. Ha en härlig lördag och fyll dagen i dag med någonting som gör gott i din själ, min fylls med häst iaf :D
 
 



In the kitchen

Hamnade på bubbel och middag hos Ida och gissa om jag har skrattat i kväll :D Allt mellan himmel och jord avhandlades vid köksbordet tillsammans med en härlig grupp människor med vitt skilda intressen och bakgrunder. Hemma vid Idas köksbord är man välkommen precis som man är, alla har samma värde och alla bemöts av samma härliga mottagande :D Att få uppleva denna samhörighet gör mig lycklig ända in i själen. Vilken tur att det finns kök som dessa, och vilken tur att jag har en sådan fin vän som Ida...
 
Tack för en härlig kväll!



I går var

Pyret billig, värd typ 1 kr. Var med Sanna på Hippo för Lena träning. Hade tiden mellan 21-21.30 men eftersom det dragit över lite var Sanna & Pyret inte färdiga fören 21.45 och då var det en mycket trött, ledsen och besviken tjej som satt på pallen medans jag skrittade av Pyret.
 
Deras utveckling tillsammans har gått med raketfart uppåt, tills igår. Då var dom tillbaka på ruta ett med dunder och brak. Pyret gav inte en millimeter och Sanna fick slita som ett djur men fick noll respons tillbaka. SUCK!!
 
Nu har vädret och ridunderlaget varit emot dom. Bara skritt under en lång tid. Aldrig fått jobba igenom ordentligt och fortsätta på deras hemläxor och övningar. Och suck, gissa om det märktes. Pyret är en luttrad och van kille som vet exakt var han har sin ryttare och utnyttjar det till max. Han märker direkt om han kan maska undan (smart) och jobbar emot tills Sanna upprepat och upprepat och upprepat det hon vill ha av honom och då, när han efter 17 gånger inser att, hon GER sig ju aldrig människan på ryggen. Ja då, men inte fören då, gör han som hon ber om. Men hallå!! Kan du inte sluta upp och testa om du kan maska undan och jobba med Sanna direkt ist :D
 
Det jag tycker att Sanna ska ta med sig efter denna i hennes ögon ganska så träliga lektion är att INSE hur långt dom egentligen har kommit :) Jag menar, deras arbete tillsammans nu (bortsett från gårdagskvällen) är hur långt mellan varandra som helst. Första träningen till förra träningen är mil!! från varandra. Att sedan åka tillbaka till ruta ett som i går, ja det ger verkligen perspektiv på deras utveckling som skett under så få träningstillfällen :) Ja dom är helt enkelt super tillsammans, och det är detta som ska ligga i fokus. Inte en enda lite sämre träning :D
 
Sent blev det iaf. Och mest synd är det om Sanna som alltid kliver upp 05.00 måndag till fredag vecka ut och vecka in. Inser att jag själv är lite äldre för jag skulle aldrig orka dessa tider som hon har i sitt liv. Upp 05.00, jobba och sedan stallet 18.30 med syrran för att komma hem runt 22-23.00 och sedan i sängen för att kliva upp 05.00 igen nästa morgon. Huva säger jag bara, men när jag påpekar detta för henne så ser hon bara lite oförstående på mig. Men vadå, det är ju detta som är livet, det är ju roligt och Pyret är ju det bästa som finns!! , tur hon är ung :D
 
Pyret, som ofta är värd en miljon. Men igår var han nästan gratis (men bara nästan) :D
 
 
 
 
 
 



Nöter ändan

Att ha häst innebär långa kvällar och mycket tidsåtgång :-) Sitter just nu på Hippo och väntar medans Sanna ska få gå in och träna för Lena.
Kvällen kommer att bli lång, men oj vad roligt det är att Sanna är på väg :-) 



Att springa

är bland det bästa som finns när kropp och själ behöver rensas lite. På med skorna, musiken i öronen och sedan bara låta fötterna löpa och tankarna blåsas bort. Tack och lov för denna härliga form av själspåfyllnad!
 
 



Likheter kontra olikheter

mellan äktenskap och arbete. Har funderat lite på detta med hur många det är som stannar kvar i ett förhållande som inte är bra bara för att. Bara för att det är tryggt, ekonomiskt, lättaste utvägen och en miljon andra skäl till det. Samma lika anser jag att det kan vara med ens arbete, hur många stannar inte kvar pga att det är "lättare" än att ta steget och gå vidare ut i det okända.
 
Hur många gånger sker inte allt bara på rutin? Visst, viss rutin måste finnas annars blir det så oorganiserat att det blir helt galet och jättejobbigt för alla inblandade. Vi människor är vanedjur och mycket, men inte allt, ska vara organiserat uppstrukturerat och rutinmässigt, annars mår vi inte bra helt enkelt.
 
Men ibland går vi (har åtminstone jag gjort) lite vilse i vår egen rutin. Fortsätter som vanligt utan att känna efter och lämna tid till eftertanke. Hur är det egentligen? Är det här bra för mig? Varför gör jag detta? Vad ger det mig egentligen? osv osv.
 
Jag trivs super i mitt jobb. Jag tycker verkligen om att arbeta med barn. Barn ger så mycket tillbaka, utan att ställa krav på ngt sätt. Barn är nyfikna, spontana, sanna, ödmjuka, tillitsfulla små individer som reser ut i världen med en skattkarta i handen och ett upptäckar/utforskar sinne på vid gavel. Dom leker sig fram, utforskar, upptäcker, upplever sin vardag med hela sin kropp. Dom bara är, och njuter av varje sekund, livet är som ett enda stort gottebord och bara att ta för sig, jösses vad jag avundas dom många gånger.
 
Mitt arbete är oerhört fritt eftersom jag arbetar hemma och det är verkligen en av anledningarna till att jag trivs så väldigt bra. Till stor del styr jag mina dagar helt fritt. Vill vi göra någonting särskillt så sitter det inte fast i så mycket :) Jag behöver inte ta hänsyn till någonting mer än vilka tider mina barn ska hem. Vi bestämmer själva var och vad vi vill äta, om vi vill vara hemma eller ge oss iväg på äventyr, vad vi än vill så är det inga hinder (möjligtvis vädret då)
 
Däremot har jag i höst insett att jag själv gått lite vilse i mina rutiner. Jag har alltid gått med min barngrupp på eftermiddagarna till olika ställen, kan vara lekparker, andra kollegor, biblioteket eller någonting annat. Jag har sällan bara varit hemma på min gård. Detta har (vilket jag inser nu i efterhand) lett till en inre stress som jag aldrig var medveten om förnst nu när jag slutat att gå så långt varje eftermiddag.
 
Dette ledde till att jag redan på fm var lite stressad (helt omedvetet) för jag ville hem i tid till lunchen så att den inte skulle bli för sen. För jag ville ju att barnen skulle hinna få sin lunchvila och få sova ordentligt och gott så att dom skulle ha något nöje av sin eftermiddag. Så redan där blev det fel, utan att det egentligen var tänkt så. För att vi skulle hinna så var vi mer eller mindre tvungna att äta mellis runt 13.30-14 för att "hinna" klä oss och gå iväg så att jag var hemma igen i tid till hemgång för barnen runt 16-17 tiden.
 
Detta fick jag klart för mig när min man en dag sa " Kan du inte bara vara hemma med dina barn, måste du alltid gå iväg? "  Men det gör jag väl inte svarade jag då. Jo fick jag tillbaka, jag kan lätt räkna på ena handen när du bara är hemma...Och riktigt bevis för det fick jag när jag gick ut till barnen och sa att " I dag ska vi inte gå någonstans, i dag ska vi vara hemma " Va! Får vi leka hemma på gården?! Och gissa vilka som blev superglada, för att få vara hemma på vår egen gård....Jo barnen!
 
Nu när vi bara ibland går iväg från området på eftermiddagen så har allt blivit mycket lugnare. Nu kan vi äta lunch när vi kommer in i lugn och ro. Dom som sover efter lunch hinner få en ordentlig sovvila och vi kan fika mellis 14.30-15 utan att det gör någonting. Innelekarna får ta slut av sig själva och inte för att jag säger " nu måste ni städa " för att vi ska hinna ut och iväg. Det vi hinner hinner vi och det som blir kvar ogjort (bibliotek, lekpark eller ngt annat) ja det gör vi nästa dag om vi vill och orkar :) Tala om frid i själen och ett lugnare sinne för alla, men särskilt för mig. Tänk vad lätt det blir fel utav misstag, någonting som ska vara bra, kan ibland leda till det motsatta..
 
Men under en lång period så gjorde jag bara det jag alltid gjort utan att fundera över vad det gav mig i mitt arbete. Jag gav mig själv aldrig tid till att verkligen känna efter och analysera varför jag kände som jag gjorde (stress) utan fortsatte bara av gammal vana. Eller för att det var enkelt och tryggt, eller av någon annan orsak, vad vet jag. Lätt var det iaf eftersom jag gjort så i många år utan att egentligen reflektera över mina egna känslor och vad min kropp försökte tala om för mig. Men bättre sent än aldrig kom jag fram till en förändring, och för mig har det varit super  :) Mitt nya ordspråk för mig själv är " Lagom är bäst " och i dag försöker jag följa det i allt. Lyckas kanske inte alla gånger men bra nog oftare nu än förut iaf :D
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



Så nöjd

jag är! Har varit ute på min löprunda nu två dagar på raken (mån & tis) och det känns bara toppen. Har liite käning av hö höft men inte mer för att jag springer utan det är det där lilla som inte vill släppa riktigt. Kämpar på med att länga muskler och senor så med tiden har det blivit bättre och bättre så snart hoppas jag att det ger sig för gott. Känner mig dock sjukt nöjd över att kunna trappa upp löpningen lite för mitt mål är ju att kunna fara ut åtminstone 5 dagar i veckan :)
 
Men halkigt var det då så det räckte till och blev över, vissa ställen fick jag trippa fram trots att jag har satt på broddarna på skorna :D
 
 
 
 



Att fjällvandra

har varit och är en av mina stora drömmar här i livet. Har aldrig fått uppleva det och känner att det skulle vara en helt underbar upplevelse att få göra. Har i dag suttit och tittat lite på vandringsleder som finns runt Marsfjället :) Körde där i vintras när jag skulle rädda bror och svägerska med en bilnyckel :) och blev kär direkt som jag såg detta vackra ställe.
 
Satt i söndags hos Göte och då kom det upp på tal detta om att vandra och enligt dom så är det tydligt en ganska så bra tur, kan gå både som en dagstur men även som flerdagstur. Helt otroligt vackert är det där och tänk vilken härlig upplevelse att få prova en vandring, min första, där det är så vackert att det nästan gör ont i själen :D Får se vad sommaren för med sig. Bra att jag springer nu iaf, kan ju se det som en förberedelse för en ev fjällvandring :)
 
Men vad behöver man? Har ju ingen som helst aning om vad som gäller. Kläder, utrustning, mat, ja listan kan bli lång när kunskapen inte finns. Men det kanske är det enkla som gäller och inte göra det för stort och avancerat, vad vet jag ;) Tänkte på det ikväll när jag var ute och sprang i halkan, och känte faktiskt peppen, ska ju bara våga också :D
 
 
 
 



Behov av att andas

Längtar som en galning tillbaka till stugan och den klara luften och det lugna tempot. Om jag kunde skulle jag placera mig i en tidsmaskin och skruva tillbaka dagarna till helgen. Orkar bara inte med stan och allt vad det innebär, ge mig luft och yta tack!
 
 



Färdig för en ny dag

nu kickar vi igång dagen med kaffe, vk och samt barnfötter :) På morgonen står sagostund på biblioteket på menyn ochatt lämna till Kyrkis. En helt vanlig Tisdag med andra ord :D
 
 



I wish I had wings

 
 
 



Jag har fått uppleva

någonting som jag inte vill vara med om en gång till. Stormen som passerade Dikanäs och vår stuga på lördagskvällen och natten, ja den var faktiskt djävligt otäck! När naturen släpper lös sina krafter är människan bra liten, och jag kände mig faktiskt lite ynklig natten mot söndagen.
 
Vår stuga är väldigt rejäl, stadigt byggd och 80 kvadratmeter stor, men ändå så skakade hela huset när stormbyarna slog till mot väggen. Tänk er att ni ligger där i sängen och hör vindbyarna komma som ett godståg i fjärran. Högre och högre och så med en våldsam kraft slår den in i huset med dunder och brak, vissa stunder var ljudet så högt att det käntes som om vinden kröp in genom springorna i väggen och kom lös inne i stugan.
 
När jag tittade ut genom fönstret så låg träden nästan mot backen. Nu i efterhand kan jag inte fatta att det faktiskt finns träd som står kvar, känns helt overkligt när jag sett hur böjda mot marken som dom har varit. Nog har jag varit uppe i fjälls tidigare höstar och nog har det blåst ordentligt förut, men aldrig att jag har upplevt en storm som denna. Att sova var inte att tänka på och det var inte fören stormen började att lugna ner sig efter 03.00 som jag äntligen vågade somna, fy så ruskigt otäckt det var.
 
Bla detta träd, en vacker tall blåstes omkull bara ett par meter från vår stuga. Hörde aldrig att den föll för stormen var så högljudd att det inte fanns en möjlighet att höra dunsen när tallen for i backen.
 
 
Runt våra stugor nere i årern föll bara på vår tomt 5-8 stora träd men tack och lov så var det ingen av dessa träd som föll på någon av våra hus.  Hos våra grannar såg det ut så här
 
 
 
 
 
 
På vägen hem passerade vi detta, och det var inte bara på ett ställe som det såg ut så här, utan det har varit så i stort sett hela vägen mellan Dikanäs och Bjurholm. Mest var det fram till Åsele men fortsatte som sagt även närmare kusten.
 
 
 
Detta är ju bara en liten liten bråkdel av all skog. Hur ska det då inte se ut i resten av skogen? Måste ju vara skog för hundratusentals kronor som blivit förstört. Och för den lilla skogsägaren måste det ju vara en enorm ekonomisk förlust, att försäkra skogen mot en katastrof som denna är det få som har haft råd till.
 
Andra saker som följde i stormens spår var ju att infrastrukturen slogs ut helt. Vi blev helt strömlös från lördag natt 22.30 och den var fortfarande borta i dag måndag 10.00 när vi packade och åkte hem. Internet samt fasta och den mobila telefonin var helt utslagen. Det gick inte att kontakta sjukvård eller räddningstjänst. All kontakt med andra upphörde helt, det var bara korta stunder (nu pratar vi 20-30 sek) som det ibland gick att skicka sms eller ta emot sms. All övrig tid var det helt tyst.
 
Som tur var har vi ju vedspis i stugan som värmde gott trots minusgrader ute :) En massa ljus fick lysa upp för oss och maten smakade bara godare när den lagades på vedspisen så någon nöd gick det inte på oss i alla fall. 
 
 
 
Men efter en upplevelse som denna inser jag hur sårbart vårt samhälle är. Och jag är glad att när jag väl fick uppleva detta att jag var i stugan för där finns alla möjligheter att klara sig ändå. Inte sjutton skulle jag vilja att detta hände här hemma i stan. För hur sjutton får man värme i huset då? Och att laga mat? utan en underbar vedspis i huset! Jag menar, där i stugan har vi värme, vatten i sjön och alla möjligheter till att laga mat och ha det gott, även när det vi tar för givet inte fungerar. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



Hej mitt vinterland

 
 
 



Följderna av nedrustning

i inlandet! Passerade denna hemska olycka när vi åkte upp igår. Kom precis när det hänt och fick därför vänta en stund innan det blev fri väg och vi fick åka vidare. Hemskt att se hur fort det kan gå och inser att detta med att vänta till sen, det ska man undvika så gått det går för hux flux kan det vara försent.
 
Läser i tidningen att den ena mannen som körde ensam i bilen inte överlevde och att han var livlös när räddningspersonalen kom på plats. Det hemska är att även om han var vid liv en stund efter krocken så tog det alldeles för lång tid innan någon ambulans/räddningspersonal kom på plats. Vi mötte båda ambulanserna långt efter vi fått passera olycksplatsen och med tanke på hur lång tid det tog för dom att komma till olycksplatsen så fanns det ingen som helst chans för mannen att klara sig även om han var vid liv en stund efter olyckan. 
 
Vad är problemet! Har människor olika värde beroende på var i landet man bor? Jag menar, Kalle i inlandet kan bli precis lika sjuk och ha samma behov av sjukvård som Kalle som bor i storstaden efter kusten. Vem har rätten att avgöra vilket av dessa liv som är mest värt ang sjukvård/räddnigstjänst eller service överlag ?!  Förstå vilken otrygghet det blir för alla som bor lite avsides, alla kan vi bli sjuka och alla kommer vi vid något tillfälle i våra liv att behöva snabb hjälp av ngt slag och när det händer hoppas jag att jag slipper vänta lita länge som denna mannen var tvungen att göra. Vet ju inte om utgången skulle ha blivit annorlunda i detta fall. Men för dom anhöriga så känns det bättre av vetskapen om att det fanns räddningspersonal på plats som i alla fall försökte och inte som nu, att det tog så lång tid att det inte ens fanns en chans !
 
 
 



Äntligen

att få vakna upp och höra vedspisen,känna kaffedoften och höra surret i köket och veta att vi blir här två dagar till, ja jösses vilken lycka jag känner då!
 
Resan upp var fylld av surr om allt mellan himmel och jord. Korv i Lycksele och kaffe i Blåviksjön. En räv som sprang över vägen som Jörgens hökögon såg på långt håll samt en gångare med reflexväst som Jörgens "hökögon" helt missade :D Va! Var det någon som gick på sidan om vägen? Den såg jag inte! ;)
 
Nu sparkar vi igång dagen...
 
 
 
 



Fredag morgon

och det gör mig så glad! Varför då kanske du undrar, jo i eftermiddag bär det av upp till stugan :) Längtar till mörkret med alla stjärnor, tystnaden och snön :D
 
 



Härliga morgon :)

Känner mig fortfarande helt och fullt lycklig efter löprundan igår :) Dagen i dag kommer att bestå av utelek med barn & Rufus <3 Sedan blir det stallet ikväll med flickorna och i morgon rullar vi nog mest troligt mot fjälls :) Så nu sparkar vi igång dagen med ett par koppar kaffe, gubben mitt emot vid köksbordet och dom små byggandes med storlegot som Anton & Jörgen fyndade på returmarknaden förra veckan :)
 
( En liten värmande brasa nu i kylans tider )
 
 



Gud så nöjd!

For ut på min vanliga löprunda, och i kväll så tror jag inte fötterna tog i marken. Käntes som jag flög en liten bit ovanpå för gud så lätt det gick :D Vips så var rundan slut och jag kände mig inte ens trött! Gillas skarpt av mig, lita på det. Längtar tills jag vågar ge mig ut varje kväll men vis av alla mina skador/problem under resans gång så skyndar jag verkligen långsamt.
 
Framför tv:n efter löprundan stretchade jag och gjorde mina situps. Och när jag hade kommit till 50 vågade jag inga mer. Undrar hur ont i magen jag kommer att ha i morgon, gruvar lite faktiskt för hur det kommer att kännas i morgon bitti ;) Nu väntar sängen för mig och lillgrodan, så himla mysigt med en liten vän som borrar in sig i knävecket och värmer sängen lite :)
 
 



Vet inte vad

som är problemet men mina inlägg delas inte som dom ska så just nu är det så här :) Morgondagens temperatur visar på härliga -2.6 grader ute. Himlen är väldigt ljusgrå/blå och det ser ut att bli fint ute i dag :) Gillas ju av mig som är en riktig vädernörd ;) Ha en skön onsdagmorgon..
 
 



Nus och hus

närmare bestämt Hippologum. For och hälsade på farfar som har kommit från Lycksele till Umeå för att hjärtat inte riktigt vill vara kry. Men det var en glad och lättad herre vi mötte på avdelningen för nu är felet fixat och hemfärd är bokat till i morgon. Att få honom att stanna kvar till fredag, ja det fanns inte i hans värld :D men skönt att se honom glad som en lärka och pigg i ögonen.
 
Efter farfar bar det av ut till Hippo och titta på jessika & Pyret. Är så himla roligt att se den stora gula galoppa som han gör nu :D Från att inte ha vågat fram i galoppen så gasar han nu på som sjutton och ikväll fick Jessika hör och häpna " Bromsa" honom. Hur bra är inte det! :D Fina Pyret, han är ju bara bäst! <3
 
 
 
 



Höstljus

 



God morgon världen

2.9 grader varmt ute. Jag inser att jag är väderfixerad men det bjuder jag på. Skulle tro att alla som har djur av något slag tänker mer på vädret än andra. För jag menar, nog sjutton är det skillnad på att morgonkissa en vovve i uppehåll eller slätregn. Eller att rida i november månad i regn, lera och total mörker  eller i minusgrader snö, ljusare ute och bra galoppföre  :) Jag vet då lätt vad JAG väljer ;)
 
Men nu är det bara att gilla läget och inse att det där med att dansa efter väder ala Indianer, ja det fungerar dåligt för en Svensom som jag på Ersboda. Men håller tummarna gör jag för en vit morgon när jag slår upp mina ögon och tids nog måste det väl gå min väg också. Nu sparkar jag igång denna tisdag med en STOR kaffekopp, lite Vk och barnfötter som dansar i soffan. God morgon....
 
 
 
 



Nöjd som sjutton

med kvällens löprunda :) Kände verkligen orken och det gick mycket lättare att springa med dubbar denna gången än förra svängen jag var ut. Och peppar peppar så känner jag inget vare sig i knäet eller höften, lycka! Bådar gott för framtida löprundor.
 
Börjar ju alltid med att mjuka upp pch stretcha och avslutar alltid med detsamma och i kväll lade jag på den gamla plankan som jag inte gjort på många veckor. Däremot har jag gjort vanliga situps framför tv:n efter stretchingen och nu ikväll när jag provade plankan igen så märkte jag hur mycket starkare jag blivit efter mina situps som jag gjort efter varje löprunda :) Nu kommer det att bli både plankan och situps hädanefter! Taggad till tusen ;)
 
 



Börjar att tro på mig själv

Inser att jag nog mest troligt lyckas förmedla och beröra med mina bilder ändå :) Är jättestolt över min tanke i temat "Paper" där jag med denna bild fick en brons medalj tillsammans med 5 st andra Superfina foton. När jag ser dessa vackra bilder så har jag svårt att fatta att min också finns där :) Är så glad!!
 
 
 
 



Frost och kyla

ja jag tackar :) Men inne i köket är det varmt. Har precis stoppat i mig frukost så nu är det bara att fylla på kaffekoppen en gång till så är morgonen vid köksbordet komplett.
 
Radion står på 102, någonting , så det är gamla godingar som kommer ut i rummet, lagomt stressig musik så här kl 07.15. Har precis tömt kameran på lite bilder från gårdagen när vi var till pappa och grattade honom på farsdagen. Gillar att fota det enkla och bara älskar att fota det som har några år på nacken. Jag är en person som vill ha en "själ" i det jag fångar. Och många nya saker uplever jag som själslös eftersom det ännu inte finns någon historia bakom föremålet som talar till mig. Lagomt flummigt en måndag morgon, eller hur ;)
 
Dagen i dag kommer att bli en bra dag för det har jag bestämt :) Önskar er alla en härlig måndagmorgon och en underbar start på veckan. Lycka till med vad ni än kommer att ta för er och går det inte som ni hade tänkt så blir det bra i slutändan ändå :D Som jag brukar säga " Det finns lösningar på allt" Ha det gott!
 
 
 
 



Jösses amalia

vilken dag! Sovmorgon, långfrukost och veckostädningen på det. Älskar mina söndagar och är så glad att jag hittat tillbaka till min söndagsrutin igen :D Frångick den ett tag och gillas inte för gud vad det triggar mig att ha saker hängandes över huvudet. Bättre då att var sak har sin dag när det ska göras :)
 
I dag har jag förutom att lata mig hemma varit till mamma och pappa för att fira pappa på farsdag :) Go fika och en massa trevligt surr blev det och det är alltid lika roligt att sitta ner alla tillsammans (nästan alla) och verkligen ha tid till att prata och reflektera över olika saker/händelser i ens liv :)
 
Har även hunnit med en tur till Ström och pållarna våra. I dag var det min tur att få mocka skit, fixa hö och vatten och att få pussa på sötmular gånger 2 :) Hade även turen att få träffa Palle och Ida eftersom vi hade bokat in en dejt på banan i dag också. Gick precis lika bra i dag som igår (om inte bättre) och jag måste då säga att det är en cool kille Ida hittat. Ska bli roligt att få följa dom på deras resa tillsammans, känner mig lycklig över att få den förmånen men även stolt över att ha fått deras förtroende att få hjälpa till, med det lilla jag nu gör :)
 
 
 



Grattis på Farsdag <3

 



Lååååångt inlägg

så sätt dig tillrätta :) Dagen började tidigt, eller inte (07.30) :D Frukost i magen och sedan brummade jag vidare till Hippo och min ridlektion där. Fick rida en helt ny häst (lycka!) som var superfin med världens skönaste sadel ;) Det var Symphony som jag fick äran att göra bekantskap med. Superfin!! En toppenhäst, en verklig gentleman ända ut i hovspetsarna :)
 
Vi arbetade med övergångar i alla gångarterna och jag har sedan blåbärshoppningen fått en verklig aha upplevelse i galoppen. Har insett att det inte är helt fel med ett ordentligt stöd i stigbygeln :) Har tills nu inte haft ett ordentligt stöd utan mer bara haft den under foten och funderat vad den fyllt för funktion egentligen. Har alltid haft hälen ner men "glömt" att trampa ner och ta stöd och på så vis haft hjälp av den på ett helt annat sätt. Har bara tagit 4 år att inse stigbygelns funktion :)
 
 
 
 
Hur som är jag jättenöjd med dagens lektion. Känner att jag går från klarhet till klarhet, även om det är i små steg så går det framåt och jag känner mig bara mer och mer på väg och de mål som jag satt upp för mig själv för länge sedan har jag klarat och det med råge :) Men att få ridsår i rumpan, ja det kan jag faktiskt klara mig utan. Men eftersom det hör till, mer eller mindre så är det bara att gilla läget och ta det med ett leende (läs grimas)
 
 
 
Efter min helt underbart härliga ridlektion for vi hem och bytte kläder, hämtade Ruffe och sedan brummade vi vidare mot Ström och våra egna hästar. Där skulle jag och Sanna möta upp Ida för att rida tillsammans på banan. Sanna på Pyret och Ida på Palle :) och jag skulle hjälpa till och titta så att dom gjorde rätt :D Men före detta var vi bjudna på lunch hemma hos Ida och den lunchen gick inte av för hacker inte. Gudagott är bara förnamnet på denna goa och härliga lunch.
 
Och vilket trevligt sällskap sen! Jag, Sanna, Ida, Angelika, Bella och Piere ( tappade bort namnet helt så har min hjärna satt fel namn så får jag göra avbön sen ;) ) Jösses vad mycke vi hade att prata om så två timmar bara rusade iväg innan vi tog oss från bordet fullproppad av god mat och supersmarriga efterrätter :) Tack alla för en av mina trevligaste stunder på länge, gör jag gärna om! :D
 
På banan skötte sig både ryttare och hästar helt super. Sanna & Pyret övade nedsittning i trav och Ida & Palle jobbade på att få en lång och låg form med bra steg och rumpaktivitet. Och jag kan verkligen säga utan att ljuga att båda ekipagen verkligen tog ett stort steg i dag !, var och en på sitt sätt.
 
Själv han jag med ett pass på Pyret jag också och där på banan i Ström fick jag min nästa aha upplevelse ang nedsittning i trav :) Hittade rätt läge och fick då när jag satt rätt, stundvis känna hur det ska vara när jag sitter ner. Har suttit helt fel hela tiden, inte konstigt att det har blivit galet och svårt! Jag har jobbat emot mig själv hela tiden! Men nu vet jag vad jag ska söka efter, på ett ungefär hur jag ska sitta och hur mitt bäcken ska jobba så nu är det bara att jobba vidare :) Happy face!!
 
När vi var färdig i stallet for vi till mamma & pappa för en macka, ännu mera gofika och en kopp kaffe samt lite trevligt surr. Har nästan blivit som en lördagstradition att svänga förbi efter stallet och få lite gott både till kropp och själ <3 Klev ut genom dörren 09.00 och kom in strax före 19 nöjd och glad i hela mig. Nu är det soffmys och mella som gäller för det tycker jag ett toppenslut på en superdag full av härliga vänner och nära och kära. Tack alla för att ni finns - Ni är bäst!
 
 
 
 



God härliga lördag morgon :)

Gårdagen var fullmatad med äventyr. Jobb på lokalen och där blev det en utflykt med 4-5 års till dinosaurie museet som finns på Västerslätt. Det var otroligt bra och väldigt lärorikt, många fina fosiler fick vi se och lyckan var en tand från T-rex samt lite dinosaurie bajs :D
 
Kvällen spenderades i stallet och jag och Pyret kämpade på med tömkörning tillsammans. Han är otroligt rolig att jobba med, lika känslig som när man sitter på så det är verkligen fina signaler som gäller och pga min dåliga kunskap och teknink blev det mycke kommunikationsmissar men det är bara för mig att jobba vidare för att bli stadigare men också mjukare och känsligare i mina hjälper. Allt var mitt fel för Pyret gjorde verkligen sitt bästa. men med en pilot som jag bakom tömmarna så var det inte så lätt för honom :D
 
Kommer kanske film senare, får se om jag törs bju på mig själv eftersom jag var så usel. Men å andra sidan så visar det ju hur fin Pyret är som verkligen försöker sitt allra bästa trots mig där bredvid ;)
 
 



I dag så var

det jättetungt att springa! Eftersom det har frysit på lite så tog jag på broddarna på skorna och det underlättade verkligen inte löpningen, jösses amalia vad tungsprunget det blev :( Men men, är det tyngre så tar det mer så något ger det ju i alla fall, bättre flås får jag väl hoppas :)
 
Tog 3.7 km rundan och förutom att tungan hängde nere vid knäna och jag lät som ett ånglok så käntes det bra :) Inga knä eller höftkänningar så det tackar jag för, bara att jobba vidare och försöka få tid att lägga in lite fler löptillfällen under veckorna. 
 
När jag har kommit in efter löprundan så stretchar jag noga men har även lagt in magträning framför tv:n :) Känns inte lika jobbigt att göra det när jag har lite att titta på :) Underlättar väldigt mycke för mig att ha någonting annat att fokusera på då känns det inte lika trist och tråkigt ;)
 
 



Ruffes kompis

fastnade på en bild till :)
 
 



Glädjespridare :)

 
 
 
 
 
 
 
 
 



Morgonmys :)

 



Med sömn kommer

energi! Jag har alltid varit extremt beroende av mkt sömn. Annars får jag en guldfiskskål på huvudet och bomull i öronen :D Och i natt har jag fyllt på kvoten flera gånger om, så skööönt!
 
Har haft sova över kompis, nämligen Ruffentuffen så i dag är jag med hund :) Han är verkligen en liten solstråle i vårt liv och både jag och Jörgen lyser upp och blir barnsligt förtjusta de stunder vi får låna honom :) Saknade en efter Frode står sig fortfarande lika stark men lillgrodan Rufus gör att det blir lättare när han är med oss <3
 
Lillgrodan <3
 
 
Mitt hjärta som bor i himlen <3
 
 
 



Over and out!

Trött men nöjd med dagen säger jag God Natt världen. Hoppas att morgondagen ger lika mycket positivt som dagen i dag har gjort. Jag tackar och tar emot och inser att det är dagar som dessa som ska läggas undan som små guldskatter i min lilla kista för att plockas fram en mindre bra dag, en mulen tråkig och trist dag passar dom bra att lysa upp vardagen med :)
 
 



Hopp om livet :)

 



Min andra bild

till temat "Paper" blev den här, förstår ni symboliken :D
 
 



Som stjärnorna

lyser du upp min stig.....
 
 



It's killing me

detta mörker!! Är det någon gång på året som jag verkligen kan bli trött, less och tungsint så är det denna delen av hösten, förvintern.
 
Mörkt mörkt och mörkt. Jag fullkomligt avskyr detta mörker och allt regn som faller från himlen. Nederbörd får vi alltid i mängder denna årstid och att då få det i form av regn, ja det suger verkligen! I mina ögon finns det inget gott med denna tiden på året. Ja det enda försonande som jag kan komma på är att jag måste överleva denna för att få komma till december med julpynt, julmysik, julförberedelser och förhoppningsvis SNÖ!
 
Jag är så enormt beroende av ljuset. Tack och lov får jag i mitt jobb alla möjligheter i världen att suga åt mig det lilla dagsljus som existerar denna mörka okt/nov del av årets 12 månader. Finns bara ett ord för denna jobbiga tid, nämligen TRISST som sjutton!
 
 



En annan variant

på samma tema :)
 
 



Nytt tema

Denna gången är temat "Paper" Detta är det ena av mina bidrag, har inte grunnat klart på mitt foto nr 2 än. Har lite idéer så vi får fäl se vad det blir :D
 
 



Usch och fy

för en regnig höst. Dom dom gillar en nov utan snö kan inte vara på samma planet som jag. Vad är mysigt med kallregn, mörker och fuktkyla som inte går att klä sig mot. När man i stället kan få torr lite kallare luft, snö ute som gör att ljuset kommer tillbaka och ett betydligt bättre väder att klä sig i. Svårt val eller ?
 



Insåg i natt

att jag saknar inte en hund, jag saknar Frode <3
 
 
 
 



Filmerna

Nu har jag laddat upp filmerna från helgen. Första filmen är från <blåbärshoppningen den 1/11 då jag och min trogne vapendragare Lucky lyckades ta oss runt banan på hela 7 hinder utan att riva, rida fel eller falla av :D Är så glad att jag har hittat en sån fin vän som hjälper mig så snällt med hoppningen utan att sura när jag gör fel och som hjälper mig när jag ställer till det :)
 
 
 
Denna film är från lördagens hopplektion (2 nov -13) och det är ju bästa Lucky som jag sitter på, ovanligt va ;) 
 
 
 



Yes, där satt den!

Var ute och sprang i kväll igen. I går tog jag det lite lugnt och slutade vid 2.5 km och prommade resten bara för att ta det lite lugnt. Men i kväll så tog jag hela sträckan på 3.7 km och jösses vad otroligt bra det käntes. Hade ork kvar på slutet så jag är egentligen mer än nöjd. Om nu kropp och knopp vill så blir det denna sträcka fram till jul och sedan går jag på den längre som är ca 1 km till (typ 4.7 km) :)
 
 



Med kniven på strupen

Insåg att jag tappat bort en vecka, en hel vecka, nämligen v 44. I morgon är det v 45 och det är inplanerat utv samtal med min chef! Tur att jag har varit förutseende och tittat på mina papper i tid :) Bara lite stress blev det. Har så svårt att sätta ner i ord vad jag gör, tycker och tänker. Men nu är det gjort och det får bli som det blir, som vanligt alltså :D
 
Nu väntar lunch på stan med barnen och sedan bär det av på barnkalas :) Har en liten tjej som fyller år och det ska ju firas efter konstens alla regler, att barnkalas kan vara så roligt :D Kommer att bli en bra dag i dag, trots allt ;)
 
 



Om det fanns en

trappa till himlen så skulle jag klättra upp till dig <3
 
 

Stå inte vid min grav och gråt

Jag är inte där

Jag är vinden som blåser mot din kind

Jag är glittret från snön

Jag är solljuset på morgonen

Jag är det milda höstregnet

Jag är de mjuka stjärnor som lyser på natten.

Stå inte vid min grav och gråt

Jag är inte där

 

 



Dagens ridning 2/11-13

Kan bara beskrivas med toppen! Hade hoppning och fick ju Lucky <3 som jag hade ridit på Blåbärshoppningen i går. Vi både travhoppade samt rullade i galopp och det käntes verkligen super. Travhoppningen känns mer osäker eftersom jag upplever inte lika tydligt när jag ska trycka av och denna osäkerhet gör att jag håller lite för lågt tempo och då blir det lite klumpigare och därmed lite kantigare hopp. Men galoppen!! Jösses vad bra den gick!! Är hur nöjd som helst :D I morgon kommer filmer både från Blåbärshoppningen samt dagens ridlektion :)
 



En av våra fina

som vi omger oss av inom hästvärlden <3 Bästa Lucky är som Pridde & Pyret en lika genomsnäll själ med ett hjärta av guld stort som hela universum! I går hoppade vi Blåbärshoppning och fick en rosett och i dag hade vi hoppning på vårt schema på Hipporidningen :) Båda gångerna gick lika bra, är så glad över att jag äntligen håller på att hitta min plats i sadeln :D
 
 
 
 
 

 



En rosett rikare

blev jag och Lucky i dag :) Film och bild kommer att komma men det är på Sannas mobbe så det får bli i morgon :) Hur som gick det jättebra och jag är så nöjd över att det fortfarande känns så bra att hoppa eftersom det varit en av mina fasor under en sån lång stund.
 
Jag har även haft min premiärtur på Pyret i ridhus i dag. Jag red i alla gångarter och jag kan lugnt utan att ljuga påstå att vår bästa gångart tillsammans är skritten ;) Sedan kommer traven och absolut sämst går galoppen. Har inte riktigt kommit till galoppombyten i varje steg än i min egen ridutbildning :) och när Pyret gör sina galoppombytes serier så känner jag mig som en smörklick i en stekpanna där uppe på hans rygg :D Men vilken gudasnäll kille Sanna har fått tag på! 
 
Helt slut är jag i kväll eftersom det blev sent hem från Hippo i går efter Sannas träning (typ 23.30) och upp tidigt i dag och fyllt den med häst x 2 samt ett läkarbesök på Vc för att kolla min lungkapacitet. Så nu ska det vara soffan resten av kvällen för i morgon bär det av på Hippo igen för att hoppa bästa Lucky en dag till :)
 
Tänder ett ljus i vår lykta för alla nära och kära som har lämnat oss <3
 
 



Jippi

- 1 kg till :) såg jag nu på morgonen när jag ställde mig på vågen. Nu väger jag precis 72 kg jämför med 87 när jag startade mitt nya liv med mindre mat, mer långsamma kolhydrater för att hålla blodsockernivån mer jämn samt min motion som tyvärr bara har strulat men tack och lov fungerat någon gång iaf :D Glad är jag iaf!!